Tanzen sensibilisiert den Körper für Haltung und Bewegungsabläufe. Line Dance steht aber zunächst einmal für gemeinsame Freude an Musik und Tanz. Es ist eine Tanzform, in der die Tänzer/innen in sogenannten "Lines" (Linien/Reihen) vor und nebeneinander stehen und gemeinsam festgelegte Schrittfolgen tanzen, die sich je nach Schwierigkeitsgrad nach einer bestimmten Anzahl von Schritten immer wiederholen. Da Line Dance eine Sparte des Country- und Westertanzes ist, sind viele Tänze zu Country- Musik. Mittlerweile wird aber genauso zu aktuellen Pop-/Rock-Songs getanzt. So ist für jeden Geschmack etwas dabei.